Sexi Pośladki to zajęcia fitness opracowane z myślą o budowaniu zgrabnych pośladków. Cotygodniowa praca nad dolnymi partiami ciała, różnego typu aktywności, które będą spalały nadmiar tkanki tłuszczowej, a jednocześnie wzmacniały mięśnie. Ćwiczenia angażujące zarówno same pośladki, jak i nogi, a nawet brzuch. Sexi Pośladki to zajęcia idealne dla wszystkich – bez względu na płeć, wiek, […]
Zdrowy kręgosłup to zajęcia skupiające się na wzmocnieniu mięśni brzucha i grzbietu. Dzięki ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie głębokie, poprawisz swoją stabilizację oraz postawę ciała. Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Prowadzenie – JANUSZ POZIOM INTENSYWNOŚCI NISKI TERMINY ZAJĘĆ: PIĄTEK 19:00 – 20:00
Turbo Spalanie to zajęcia ukierunkowane na redukcje tkanki tłuszczowej i nie tylko! Trening interwałowy o wysokiej intensywności, którego celem jak sama nazwa wskazuje jest redukcja tkanki tłuszczowej. Pozwala spalać dużo kalorii w ciągu jednego treningu i szybko tracić na wadze. Zajęcia wzmacniają także mięśnie całego ciała i poprawiają wydolność – nasz organizm będzie pobudzony do […]
Płaski brzuch – marzenie każdego! Zapraszamy na zajęcia skupiające się właśnie na wzmocnieniu mięśni brzucha i grzbietu. Dzięki ćwiczeniom wzmacniającym mięśnie głębokie, poprawisz swoją stabilizację oraz postawę ciała. Zajęcia przeznaczone dla osób początkujących oraz zaawansowanych. Prowadzenie – JANUSZ POZIOM INTENSYWNOŚCI NISKI TERMINY ZAJĘĆ: ŚRODA 20:00 – 21:00
This class balances an opening to grace and the higher self with strong attention to alignment.
Trening Tabata w Sieradzu tylko w Studio Relaks! Trening metaboliczny, bo tak też nazywane są ćwiczenia Tabata, jak sama nazwa wskazuje, przyśpiesza metabolizm i pozwala efektywnie redukować zbędną tkankę tłuszczową. Jego ogromną zaletą jest angażowanie wielu grup mięśniowych, co w bardzo korzystny sposób wpływa nie tylko na ogólny wygląd sylwetki, ale także poprawę wydolności tlenowej […]
