– Celem treningu SHAPE jest wzmocnienie całego ciała, angażując duże grupy mięśniowe. Dzięki niskiej intensywności uczy prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń wzmacniających oraz zapoznaje z prawidłowymi wzorcami ruchowy, które są niezbędne w codziennych czynnościach.
– Trening jest dla wszystkich! bez względu na wiek, poziom zaawansowania, płeć, a nawet sprawność.
Dzięki zajęciom SHAPE:
– wyrobisz pewność siebie
– poprawisz kondycję
PROWADZENIE – GOSIA
POZIOM INTENSYWNOŚCI
ŚREDNI
TERMINY ZAJĘĆ:
CZWARTEK 18:30 – 19:30