– Celem treningu SHAPE jest wzmocnienie całego ciała, angażując duże grupy mięśniowe. Dzięki niskiej intensywności uczy prawidłowej techniki wykonywania ćwiczeń wzmacniających oraz zapoznaje z prawidłowymi wzorcami ruchowy, które są niezbędne w codziennych czynnościach.

– Trening jest dla wszystkich! bez względu na wiek, poziom zaawansowania, płeć, a nawet sprawność.

Dzięki zajęciom SHAPE:

– wyrobisz pewność siebie

– poprawisz kondycję

PROWADZENIE – GOSIA

POZIOM INTENSYWNOŚCI

ŚREDNI

TERMINY ZAJĘĆ:

CZWARTEK 18:30 – 19:30