Body Pump w Sieradzu tylko w Studio Relaks!

Ćwiczenia Body Pump angażują wszystkie mięśnie. To zazwyczaj tak zwane ćwiczenia wielostawowe, które poprawiają nie tylko wytrzymałość mięśni, lecz także kondycję organizmu, ogólne ukrwienie i stan układu nerwowego. Trening Body Pump w zasadzie dostosowujemy do siebie i własnych potrzeb. Głównie za sprawą ciężarów, które wybieramy. Przy każdym treningu Body Pump możemy zwiększać obciążenie, aby kształtować sylwetkę w wybranym przez nas kierunku.

Dodatkowym efektem ćwiczeń Body Pump jest skuteczna i dość szybka redukcja tkanki tłuszczowej oraz rzeźbienie sylwetki.

Prowadzenie – JANUSZ

POZIOM INTENSYWNOŚCI

WYSOKI

TERMINY ZAJĘĆ:

WTOREK 18:00