POWER SHAPE

Trening wytrzymałościowo-siłowy składający się z ćwiczeń angażujących zarówno górne jak i dolne partie mięśniowe. Pozwala w sposób równomierny modelować i ujędrniać całe ciało. Intensywność: Średnia Trening jest dla wszystkich! bez względu na wiek, poziom zaawansowania, płeć, a nawet sprawność. Power Shape to idealna alternatywa dla wszystkich osób chcących połączyć aktywny tryb życia ze świetną zabawą. […]

BODY PUMP

Body Pump w Sieradzu tylko w Studio Relaks! Ćwiczenia Body Pump angażują wszystkie mięśnie. To zazwyczaj tak zwane ćwiczenia wielostawowe, które poprawiają nie tylko wytrzymałość mięśni, lecz także kondycję organizmu, ogólne ukrwienie i stan układu nerwowego. Trening Body Pump w zasadzie dostosowujemy do siebie i własnych potrzeb. Głównie za sprawą ciężarów, które wybieramy. Przy każdym […]